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冬天喝茶需要注意什麼?
發佈日期::2020/12/3、瀏覽次數:28

 

進入冬天以來,天氣愈發冷了,不少省份都已經開始下起了冬雨,北方一些城市都飄起白雪。

 

這樣的天氣,喝茶需要注意的是什麼?

 

驅寒

 

天冷時候喝茶,必然以驅寒為主。

 

這個寒冷,首先指的是天氣。天冷時候一杯熱茶,周身都能暖和起來。

 

然後,還有指的是體內的寒。

 

因為受天冷影響,人體內氣血會逐漸變慢,很容易出現氣血不暢手腳冰涼的情況,穿得再厚也感覺不到溫暖。如果不及時化解,寒氣就會浸入體內堆積,造成感冒等症狀。

 

所以,冬天喝茶要熱茶,還要能驅體內寒的茶。

 

這裡推薦的是:黑茶、紅茶、普洱熟茶。

 

因為從茶性上來說,綠茶、烏龍茶、黃茶都有涼性,冬天不是說不能喝,但溫陽驅寒的作用是比不上前三者的。

 

而且,紅茶和普洱熟茶在泡時還可以加入生薑或者紅棗、紅糖來提高驅寒的傚果,同時不會破壞茶香,但是綠茶之類就沒有這麼友好了。

 

想像下,加了生薑的綠茶會是什麼味。

 

刮油

 

在中醫上形容我們的身體,有句話是這麼說的:春生夏長、秋收冬藏。

 

它指的是我們人體的一種營養機製,會習慣在秋天開始存貯大量高熱量物質,以便天冷時提供熱量,讓身體能夠順利過冬,一直到開春才停止,轉以生長發育和新陳代謝為主。

 

而身體大量存貯的高熱量物質就是:脂肪。

 

這是種生物自身的生存本能,不會以我們意志而改變,所以才有那麼多人會出現“長秋膘”的情況。

 

再等冬天過去,腰圍得加兩個號。

 

但這種情況,我們可以通過喝茶來改善。

 

還是黑茶、紅茶、普洱熟茶。

 

第一、因為它們都是全發酵類型的茶,在茶葉中含有多種能有傚分解脂肪的成分。

 

第二、發酵過程中誕生的有益菌群可以調理腸胃功能幫助分解和排洩。

 

第三、他們都有暖胃排濕的作用,能夠提高脾胃的動力,防止腸胃淤堵,造成再次吸收。

 

再相比一下,三者中又以陳年的黑茶和普洱熟茶最好。

 

因為它的茶成分更高,對於刮油的傚果來得比紅茶更為明顯。

 

一個人的肥胖是有順序的,會按著:腸胃、內臟、胸腹、四肢的順序來逐步增加脂肪體積,並不是很多人以為的均勻肥胖。

 

要控製體重要減肥,除了運動,就要從腸胃入手。

 

而喝黑茶、紅茶、普洱茶,正好是所有茶類中,對於腸胃最有傚果的選擇。

 

寒冬之際,保持喝熱茶的好習慣。不僅能驅寒,更能保持個好腸胃防止體形超標。(



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