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普洱茶究竟是靠什麼抗疲勞的?
發佈日期::2020/8/11、瀏覽次數:67

  不知你是否有過此般經歷。

 

  有一個午後,你正坐在茶桌前從一陣沉思中緩過神來,打算轉動一下脖頸或者是活動一下四肢筋骨,卻發現身體彷彿銹住一般,疲憊感如潮水一般襲來。

   其實這個時候你可能需要泡一杯醇香四溢的普洱茶,緩解一下疲憊感,給自己一些時間調整一下身體狀態以及思緒。

   可是為什麼普洱茶就可以緩解疲勞呢?


  普洱茶,尤其是普洱熟茶是屬於後發酵茶類,茶葉以及茶湯中蘊含著大量的多酚多醣類物質,而這些物質正是我們身體抗疲勞的“神器”。

   普洱茶不僅可以通過延緩疲勞的方式提升工作傚率,還可提升我們自身的抗疲勞能力、以及為我們的身體提供更多的能量儲備等傚果。

   但是普洱茶究竟是靠什麼實現這些抗疲勞傚果的呢?


  延緩疲勞-提升耐力

   相較於普通白水,普洱茶中可明顯地提升我們活動的耐力,放在工作中最明顯的便是工作傚率可明顯增加。有實驗表明,在同樣的工作傚率範圍內,普洱熟茶可提升我們身體40%左右的活動時長。

   其主要原因便是我們運動的過程中會生成大量的乳酸,可能有人會疑惑,乳酸不是好東西嗎?但其實並不全對,就如一柄絕世好劍,結果出現在了滿是機槍坦克的熱武器主戰場一般。

   這些乳酸沒有出現在胃里而是出現在了相對應運動的機體內,只會增加我們的身體的負荷,而普洱茶中的青酶便如援軍一般可清除掉無用的乳酸,從而使我們的身體而達到延緩疲勞提升耐力的傚果。


  清神醒腦-消除疲憊

   我們在工作或思考過程中,身體內的各種為保持平衡便會互相調動互相轉化,這樣便會增加我們的身體負荷,這也是我們疲憊感最主要的成因之一。

   而普洱茶則可以明顯地抑製這種負荷的產生,從而達到消除疲憊的傚果。

   原因便是這些負荷的產生主要是由一種名為“血尿素氮”的物質導致,而普洱茶中的多酚類物質可以抑製這種負荷。


  能量儲備-茶中“紅牛”

   在我們工作或思考的過程,體內的糖分會大量地被消耗,這些糖分更是我們身體的能量儲備來源。正常情況下一個小時左右的高強度工作遍會消耗一批糖分。

   而普洱茶中的多醣類物質則可以補充這些能量儲備,進而使我們的工作傚率大大增強。

   不僅如此,普洱茶中的多酚類物質還可達到提高人體活動過程中的耐力等功傚。

   且普洱茶具有良好的體內外抗氧化活性,尤其是相對的高劑量普洱熟茶和中度劑量的普洱生茶。


  工作是為了更好地生活,而生活則需要我們每個人都擁有一副健康且具有活力的身體,因此工作本身也應該是快樂的,健康的。

  工作之餘,一杯普洱,不僅是一份愜意,更是一份健康,一刻舒適。



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