不知你是否有過此般經歷。

　　有一個午後，你正坐在茶桌前從一陣沉思中緩過神來，打算轉動一下脖頸或者是活動一下四肢筋骨，卻發現身體彷彿銹住一般，疲憊感如潮水一般襲來。

 　　其實這個時候你可能需要泡一杯醇香四溢的普洱茶，緩解一下疲憊感，給自己一些時間調整一下身體狀態以及思緒。

 　　可是為什麼普洱茶就可以緩解疲勞呢？

　　普洱茶，尤其是普洱熟茶是屬於後發酵茶類，茶葉以及茶湯中蘊含著大量的多酚多醣類物質，而這些物質正是我們身體抗疲勞的“神器”。

 　　普洱茶不僅可以通過延緩疲勞的方式提升工作傚率，還可提升我們自身的抗疲勞能力、以及為我們的身體提供更多的能量儲備等傚果。

 　　但是普洱茶究竟是靠什麼實現這些抗疲勞傚果的呢？

　　延緩疲勞-提升耐力

 　　相較於普通白水，普洱茶中可明顯地提升我們活動的耐力，放在工作中最明顯的便是工作傚率可明顯增加。有實驗表明，在同樣的工作傚率範圍內，普洱熟茶可提升我們身體40%左右的活動時長。

 　　其主要原因便是我們運動的過程中會生成大量的乳酸，可能有人會疑惑，乳酸不是好東西嗎？但其實並不全對，就如一柄絕世好劍，結果出現在了滿是機槍坦克的熱武器主戰場一般。

 　　這些乳酸沒有出現在胃里而是出現在了相對應運動的機體內，只會增加我們的身體的負荷，而普洱茶中的青酶便如援軍一般可清除掉無用的乳酸，從而使我們的身體而達到延緩疲勞提升耐力的傚果。

　　清神醒腦-消除疲憊

 　　我們在工作或思考過程中，身體內的各種為保持平衡便會互相調動互相轉化，這樣便會增加我們的身體負荷，這也是我們疲憊感最主要的成因之一。

 　　而普洱茶則可以明顯地抑製這種負荷的產生，從而達到消除疲憊的傚果。

 　　原因便是這些負荷的產生主要是由一種名為“血尿素氮”的物質導致，而普洱茶中的多酚類物質可以抑製這種負荷。

　　能量儲備-茶中“紅牛”

 　　在我們工作或思考的過程，體內的糖分會大量地被消耗，這些糖分更是我們身體的能量儲備來源。正常情況下一個小時左右的高強度工作遍會消耗一批糖分。

 　　而普洱茶中的多醣類物質則可以補充這些能量儲備，進而使我們的工作傚率大大增強。

 　　不僅如此，普洱茶中的多酚類物質還可達到提高人體活動過程中的耐力等功傚。

 　　且普洱茶具有良好的體內外抗氧化活性，尤其是相對的高劑量普洱熟茶和中度劑量的普洱生茶。

　　工作是為了更好地生活，而生活則需要我們每個人都擁有一副健康且具有活力的身體，因此工作本身也應該是快樂的，健康的。

　　工作之餘，一杯普洱，不僅是一份愜意，更是一份健康，一刻舒適。