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喝茶到底有哪些作用,五大好處讓你愛上喝茶!
發佈日期::2020/7/3、瀏覽次數:136

大家都說喝茶養生,對身體有益。只有真正了解這些作用,才能愛上喝茶,品出健康。


茶葉在當今三大飲料中,保健功能首屈一指,是咖啡、奶茶無法比擬的,也是眾多飲品無法超越的。


茶葉中含有營養和藥傚成分,已經被世界醫學界公認為“原子時代的理想飲料”和“當代最佳保健飲料”。


一、茶的保健功傚


科學家認為,喝茶是人長壽的秘訣之一,茶的保健功傚也被現代科學所證實。


茶葉中維生素C含量高,可以促使脂肪氧化,還能排出膽固醇,從而參與人體內物質的氧化還原反應,促進解毒作用,所以說這是非常有益於身體的茶飲。


茶中的維生素和微量元素都具有保持血管彈性、防治高血壓和動脈硬化的作用。


茶還能興奮血管中樞,增強心、腎功能,促進血液循環,增強腎小球過濾率,使得尿液增多。


茶葉中含有大量咖啡鹼,具有很強的利尿作用。不僅可預防腎結石的形成,還能降低膽固醇,甚至對蛋白質類食物有良好的消化作用。


1、軟化血管


茶能增強血管彈性,促進血液循環,使冠狀動脈擴張,具有強心作用,對預防冠心病、高血壓、中風等疾病有一定作用,這也是大多數喝茶人群都是老年人居多的原因了。


多飲茶能顯著降低血清總膽固醇含量,尤其是可以降低血清中甘油三酯,茶可以緩解和預防心血管病及動脈粥樣硬化症。


2、提神醒腦


凡事困倦,感到疲乏,喝一喝茶,就能精神百倍。茶能興奮中樞神經,利於提神解乏,消除疲勞,還能增強記憶。


茶葉中咖啡鹼可以興奮大腦皮層、中樞神經以及延腦呼吸中樞和血管運動中樞。


研究發現茶葉中含量豐富的有傚成分,那就是兒茶素,它是一種強抗氧化劑,具有抑製細胞突變、癌變的作用,綠茶可以抑製腫瘤的發生。


茶中茶多酚還能阻斷亞硝胺在人體內合成,茶中抗氧化成分具有抑製黃曲霉素及苯並芘的致突變作用。


3、延緩衰老


很多女性想要變得更加的好看或者皮膚得到很好的養護,都會進入美容院或者用昂貴的護膚品進行維護。其實喝茶也是能變年輕的。


許多研究證實茶中所含的鞣酸是一種強有力的抗氧化物,中和氧化的能力是維生素E的18倍,在人體內可以發揮抗衰老的作用。


人體衰老的主要原因是細胞染色體的斷裂,而茶中鞣酸,可以使染色體不致因氧化而發生斷裂,從而達到延緩衰老的目的。


4、降血壓作用


高血壓是一種人類常見病,以動脈血壓持續增高為主的臨床症候群。


目前已經證明茶葉中的兒茶素類化合物和茶黃素,尤其是對血管緊張素I轉化酶活性有很明顯的抑製作用。


多喝茶對易致中風和血管淤塞的人是有益的,它可以使血管保持彈性,消除脈管痙攣,具有防止血管破裂的功能。


茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類還能使血管壁鬆弛,增加血管的有傚直徑,通過血管舒張就可以使得血壓下降。


5、降低輻射的危害


調查發現,茶是一種有希望的輻射解毒劑。有人用綠茶、紅茶等茶葉中提取的多酚類化合物進行實驗,結果證明茶葉可以吸收的時間比同位素到達骨髓的時間為短。


茶葉中多酚類化合物具有吸收放射性鍶並阻止它擴散的作用。經常飲用足夠數量的濃綠茶,可以使生物體內積累的鍶—90數量顯著低於允許水平。對紫外線也有強烈的吸收作用,是一種防曬物質。


這樣一來,女性即使不用過多使用防曬產品,多喝茶,自然就會自帶抗輻射的傚果了。


我們日常進行防曬措施,同時我們沒事多喝茶,長期以來,肯定會在人群中光彩奪目,脫穎而出。這就是茶葉中自帶的作用,也是大家正需之物。



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