普洱茶知識很廣，體質不一樣，喝茶也就會有不同的反應，有茶友對普洱茶存在一些誤區，對喝普洱產生了很多禁忌，今天就一起來揭穿這些謠言。

　　1、當年新茶不能喝？

　　從歷史的角度來看，普洱茶的熟茶是文革後期的發明，之前的普洱茶都是生茶，清朝皇帝又以喝當年春尖為主，而且冬喝普洱夏喝龍井成為宮廷的傳統。新生茶能不能喝，一目了然。

　　當然我們說，剛剛加工好的新普洱茶，從口感和茶氣來說，未臻理想。以存放數月的茶再飲用為佳。

　　2、經期和孕婦不能喝？

　　這個的來源主要也是因為咖啡因的作用。對於古樹來說，這個影響要小得多，只要量不大，是不會有影響的。如果怕咖啡因有影響，有一個方法可以嘗試，建議孕婦是前三泡不喝，喝後面的。因為咖啡因的溶解速度較茶多酚為快，前三泡已經溶出了絕大多數的咖啡因，而茶多酚則比較緩慢均勻的釋放，後面幾泡仍有營養。

　　普洱熟茶對孕婦增加食欲、消除浮腫等方面都是有極好的作用的，但是原則就是適量飲用，是有積極作用的。尤其是老熟茶，有調整氣血的作用，對於宮寒體虛，經期不調的女性也有良好的調理傚果。這些雖然沒有嚴格的科學論證，但在茶友的實踐中有不少這方面的例子。

　　3、秋茶不好喝？

　　飲用穀花茶是普洱茶歷來的傳統。有的人的顧慮來自於秋茶的農藥問題，但對於古樹來說，這些都可以避免，所以是不在此列的。

　　就茶質來說，秋茶也不一定會差。有的秋茶和春茶相比，品質有較大差距，有的秋茶和春茶比品質相差不大，有的秋茶和春茶比更有特點。大家在實踐中可以注意甄別。值得關注的是根據秋茶的特點，在工藝和存儲方面加以調整，完全可能出現令人驚艷的品種。

　　4、怕失眠不能喝？

　　這又是咖啡因的影響，普洱熟茶的的影響會小的多。除了個別對咖啡因極為敏感的人，大多數人飲用普洱熟茶對睡眠沒有影響。恰恰相反，因為普洱茶有疏通人體，讓人深度放鬆的作用，很多人喝過會有想要入睡的感覺。尤其是那些長時間處於疲勞狀態又不容易放鬆的人，這種現象特別明顯。而如果頭腦昏沉，萎靡不振的人，喝過之後則會精神狀態提升。這種雙向調節作用是普洱茶的魅力之一。

　　5、怕缺鈣不能喝？

　　這種觀點是由於茶多酚和金屬離子的螯合作用。實際上，普洱茶非但不會造成鈣流失，反而可以防止骨質疏鬆。澳大利亞研究者最新研究顯示，飲茶可以減少骨質丟失和骨質疏鬆的發生，研究成果發表在《美國臨床營養雜志》上。台灣的研究人員發現，每天平均喝兩杯茶，持續至少六年，將有助於強化骨骼。有關研究顯示，茶葉中的茶多酚作用與雌激素有一定的相似性，可能可以對抗骨量的丟失。云南農業大學邵碗芳教授對老鼠灌胃普洱茶研究發現，在三個月觀察期間，血液中鈣水平沒有變化。

　　以上內容就分享到這里，喝茶也是一種習慣，不同體質適合喝不同的茶，一天當中怎么喝茶，要看個人能不能接受，知識在於分享，需要正確對待，才能喝出健康。